Психіка жінок

Думки про друзів покращують здоров'я

Дружба корисна не лише для емоційного стану, але і для загального здоров'я людей. Про це заявила професор психології із США Барбара Фредериксон, грунтуючись на результатах нового дослідження.

У експерименті брали участь 65 представників психологічного факультету університету Північної Кароліни. Протягом 1,5 місяців кожного тижня добровольці приходили на годинні сеанси медитації, в ході яких їх попросили позитивно думати про себе, близьких людей і друзів. У кінці експерименту з'ясувалося, що загальне самопочуття учасників покращало, вони почали легше переживати стресові ситуації.

Це дослідження підтверджує, що емоційний і соціальний досвід впливає на фізичне здоров'я. Таким чином, самопочуття дійсно можна поліпшити за допомогою "раціону" позитивних емоцій.




Схожі статті:

Популярні записи