Психіка жінок

Безсоння псує шкіру

Недолік сну погіршує стан шкіри, навіть якщо не відбивається на загальному самопочутті людини, довели французькі учені.

Вони провели 12-денний експеримент за участю 15 жінок у віці від 30 до 40 років. У перші 2 дні експерименту учасниці спали по 8 годин на добу, наступні 6 днів - по 4 години, і ще 4 дні їх сон тривав 10 годин. Упродовж експерименту дослідники контролювали різні характеристики шкіри. Паралельно експерти фіксували зміни шкіри, які пов'язані з порушеннями сну, викликаними іншими чинниками стресу.

З'ясувалося, що навіть якщо психологічний і фізіологічний стан людини нормальний, але він відчуває нестачу сну, функції шкіри порушуватися, що відіб'ється на його зовнішності.




Схожі статті:

Популярні записи