Психіка жінок

Цілющі стани

Здоров'я залежить не лише від способу життя, генетики і умов, в яких чоловік живе, але і від образу мислення.

Сьогодні не лише психологи, але і багато медиків уверенны в тому, що причини хвороб слід шукати в психіці людини. Якщо вас осягнула яка-небудь недуга, і ви хочете зцілитися, працювати потрібно не лише з фізичним рівнем, але і з внутрішнім, енергетичним.

Відомо, що існують внутрішні і зовнішні причини хвороб. Внутрішні мають на увазі спадковість, порушення діяльності органів, неоптимальний стан психіки і пр. До зовнішніх причин прийнято відносити віруси, мікроби, паразитів, погану екологію, неякісну їжу і пр.

Можна знайти безліч причин тієї або іншої хвороби, кожна з яких грає свою роль, і тому, кожну з них слід викоренити для того, щоб наступило довгождане одужання. Якщо хвороба повертається через якийсь час, це говорить про те, що істинна причина не була усунена. Таке трапляється при ортодоксальному медичному лікуванні, яке не враховує глибинні причини виникнення хвороб. Тому, окрім звичного медичного лікування, варто приділити особливу увагу і концепції, заснованій на тому, що в основі усіх хвороб лежать психологічні причини.

Внутрішні ресурси організму людини

Існує думка, що усі проблеми людини, пов'язані із здоров'ям, виникають із-за порушення характеристик цілісності : пригнічених спогадів, психологічних залежностей, негативного образу мислення, м'язової напруги і так далі - усе це заблокована енергія, яка повинна підтримувати здоров'я людини в нормі, але не працює із-за загального розбалансування. Для того, щоб організм отримав цей цінний ресурс треба відновити цілісність, що дозволяє включити системи саморегуляції.

Щоб цілюща алхімія спрацювала, належить пройти серйозний шлях розкриття власних ресурсів. Слід враховувати, що динаміка зцілення в деяких випадках може мати свої зльоти і падіння, але результати, які послідують у результаті переоцінити неможливо.

Переваги позитивного мислення

Усунення негативних деструктивних думок - це первинне завдання тих, хто йде до внутрішньої гармонізації. Ваші думки діють на свідомість і рано чи пізно відбиваються на фізичному плані. Позитивне ж мислення змусить мозок виробляти великі дози ендорфінів, серотоніна, що дасть відчуття загальної задоволеності, бадьорості і мобілізації внутрішніх ресурсів.

Чим довше ви працюватимете над позитивним мисленням, тим міцніше укорінятиметься у вашій свідомості ментальна модель, автоматично замінююча негативні ідеї на позитивні. В процесі такої роботи над собою ви відчуєте, як змінюється в кращу сторону і ваш фізичний стан.

Як освоїти позитивний спосіб мислення

Для того, щоб змінити образ мислення, слід поміняти установки і звички, які складалися роками. Це непросто, але можливо. У кожній з ситуацій, з якими нам щодня доводиться стикатися є як позитивні, так і негативні сторони, ваше завдання - концентруватися на позитивному!

Контролюйте також свою мову, прагніть не критикувати ні себе, ні інших. Не бійтеся стикатися зі своїми страхами лицем до лиця і прагніть не озиратися назад. Уникайте суспільства скептиків, які із задоволенням допоможуть вам загрузнути в негативі і жалості до себе. Пам'ятаєте, що у вас на руках усі карти, і саме від вас залежить, яким буде результат гри.

Психологічні залежності, як від них позбавитися

На жаль, в наші дні психологічна залежність - явище дуже поширене. Під психологічною залежністю розуміють неконтрольовану або слабоконтролируемую тягу до чого-небудь: до вживання їжі або алкоголю, до перегляду інтернет сайтів або телебачення, залежність від спілкування з конкретною людиною, постійну потребу в праці, игроманию, і др.

Зазвичай люди, що борються із залежністю, користуються двома способами:

прийняти залежність і довести собі, що вона не представляє ніякої небезпеки;

контролювати свою поведінку.

Зрозуміло, перша позиція - абсолютно тупикова. Коли людина упевнена, що деструктивна поведінка нешкідлива і відмовляється від спроб позбавитися від залежності, положення посилюється і він потрапляє в пастку.

Оскільки ж бути із залежністю? Відмовіться від спроб довести собі, що усе під контролем і припините фокусуватися на майбутньому, сконцентруйтеся на тому, що відбувається зараз. Не думайте про зриви, які можуть осягнути вас потім. Насолоджуйтеся силою справжнього моменту, коли ви повністю задоволені собою і ні від чого не залежите.

Робота ночами і взагалі будь-які стреси на роботі можуть призводити до підвищення артеріального тиску

НемчинаЕлена Александровнакардиолог, КиевЗадать своє питання

Що таке пригнічені спогади, як з ними працювати

Згідно теорії витіснення Зигмунда Фрейда наш розум влаштований таким чином, що в цілях самозбереження виганяє травмуючі події з нашої пам'яті. Ще Фрейд припустив, що надалі такі пригнічені спогади можуть стати причиною неврозів. А для того, щоб подібні неврози вилікувати, треба свідомо відновити пригнічені спогади і пропрацювати їх.

Існує безліч техніки, що дозволяє відновити пригнічені спогади, пропрацювати їх і назавжди позбавитися від деструктивних схем поведінки, які вони провокують, а також від невротичних станів, які вони викликають. Це і дихальні технології зокрема холотропное дихання, вайвейшн по Дж.Ленарду, системні розставляння по Хеллингеру, інтенсивні інтеграційні психотехнології по В. В. Козлову і багато інших. Психологічні тренінги із застосуванням подібних технологій будять і допомагають на шляху до цілісності. Удосконалюючись щодня, ми піднімаємося на одну сходинку назустріч гармонії, здоров'ю і благополуччю.




Схожі статті:

Популярні записи